أسرار النجوم

صحفي يكشف أسباب تألق كريستيانو ومحافظته على لياقته

تناول تقرير وضعه كاتب رياضي بصحيفة "أس" الإسبانية، الجوانب الخفية من سلوكيات ...

01/01/2014 متعة الدوري الإنجليزي تتواصل والقمة في أولد ترافورد
رونالدو
نشرت : ب.حمزة الأربعاء 01 يناير 2014 14:06

كريستيانو رونالدو، التي جعلته يتألق مع فريقه ريال مدريد ويجدب إليه أنظار المتتبعين، وأبرز التقرير الذي وضعه مانو سانز نظام التغدية الذي يتبعه اللاعب البرتغالي، حيث يقوم رونالدو بتناول وجبتين خفيفتين إحداهما تكون غنية بالكاربوهيدرات، بعد كل مباراة يلعبها مع النادي الملكي خارج الديار، هذا ما انعكس إيجابا على البنية المرفولوجية  ل "الدون"، أما خلال المباريات داخل الديار، فإن رونالدو يطبق طريقة أخرى، تعتمد هذه المرة على الدخول في حمام ساخن ثم أخر بارد بعد كل مباراة في مسبح منزله المخصص لهذا الغرض، وهذا ما يسمح له بتسريع تدفق الدم داخل الجسم.

كلمات دلالية : -رونالدو

آخر الأخبار


تابعوا الهداف على مواقع التواصل الاجتماعي‎

الملفات

القائمة
12:00 | 2021-08-01 أديبايور... نجم دفعته عائلته للانتحار بسبب الأموال

اسمه الكامل، شيي إيمانويل أديبايور، ولد النجم الطوغولي في 26 فيفري عام 1984 في لومي عاصمة التوغو، النجم الأسمراني وأحد أفضل اللاعبين الأفارقة بدأ مسيرته الكروية مع نادي ميتز الفرنسي عام 2001 ...

07:57 | 2020-11-24 إنفانتينو... رجل القانون الذي يتسيد عرش "الفيفا"

يأتي الاعتقاد وللوهلة الأولى عند الحديث عن السيرة الذاتية لنجم كرة القدم حياته كلاعب كرة قدم فقط...

23:17 | 2019-09-13 يورغن كلوب... حلم بأن يكون طبيبا فوجد نفسه في عالم التدريب

نجح يورغن كلوب المدرب الحالي لـ ليفربول في شق طريقه نحو منصة أفضل المدربين في العالم بفضل العمل الكبير الذي قام مع بوروسيا دورتموند الذي قاده للتتويج بلقب البوندسليغا والتأهل إلى نهائي دوري أبطال أوروبا، وهو ما أوصله لتدريب فريقه بحجم "الريدز"...

خلفيات وبوستارات

القائمة

نسخة PDF

الطبعة الدولية N° 3459 15/11/2021

نسخة PDF

الأرشيف PDF

النوع
  • طبعة الشرق
  • طبعة الوسط
  • طبعة الغرب
  • الطبعة الفرنسية
  • الطبعة الدولية
السنة
  • 2021
  • 2020
  • 2019
  • 2018
  • 2017
  • 2016
  • 2015
  • 2014
  • 2013
  • 2012
  • 2011
  • 2010
  • 2006
  • 2003
  • 0
الشهر
اليوم
إرسال