JSK: الشبيبة تشرع في تدريبات بمعدل ثلاث حصص في اليوم

شرعت التشكيلة القبائلية صبيحة اليوم  في البرنامج الجديد الذي سطره الطاقم الفني على أعقاب الاجتماع الذي عقده في الساعات القليلة الماضية، وكما أشرنا من قبل البرنامج يحتوي على ثلاث حصص في اليوم، والهدف من ذلك هو جعل كل اللاعبين بمستوى بدني واحد لاسيما بعدما لاحظ المحضر البدني اختلال في مستوى اللاعبين بدنيا بالدرجة الأولى، فرغم  الغيابات العديدة للاعبين الذي هم بحاجة ماسة إلى التحضيرات البدنية على خاصة زعبية وبن شريف بالنظر إلى نقص المنافسة التي يعانون منها، إلا أن الطاقم الفني بدأ في تطبيق البرنامج الجديد من دون هؤلاء الغائبين.

حصة صبيحة أمس على السابعة صباحا خصصت للركض في وسط الغابة

كما أشرنا إليه في عدد اليوم، بدأت عناصر الكناري في تطبيق البرنامج الجديد للتدريبات بمعدل ثلاث حصص يوميا وسيستمر إلى غاية يوم الجمعة بهذه الكيفية، والحصة التدريبية الأولى كانت اليوم بداية من الساعة السابعة صباحا وكان الحال مظلما جدا، فرغم ذلك إلى أن الحصة التدريبية جرت في ظروف جيدة جدا، وخصصت هذه الحصة التدريبية للركض لمسافة طويلة وسط الغابة لاستنشاق الهواء النقي وشحن البطاريات، ودامت هذه الحصة ساعة ونصف، علما أن  المحضر البدني كمال بوجنان أشرف على تمارين الاسترخاء  بعد نهايتها، قبل أن يطلب أيت جودي من الجميع العودة إلى الفندق وأخذ الحمام وتناول وجبة فطور الصباح.

جميع اللاعبين كانوا في الموعد والطاقم الفني راض جدا على ذلك

الملاحظ في الحصة التدريبية لصبيحة اليوم   هو تواجد جميع اللاعبين في الحصة دون استثناء، وهو ما يؤكد أن اللاعبين فهموا الرسالة جيدة التي وجهها لهم الطاقم الفني، فرغم الوقت المبكر إلى أن الجميع كان في الموعد، ومباشرة بعد وصولهم إلى الملعب رحب بهم المدرب أيت جودي  وشرح لهم محتوى الحصة، قبل أن يأذن لهم ببداية الركض تحت إشراف المحضر البدني بطبيعة الحال، كما عبر أيضا الطاقم الفني رضاه التام على استيعاب اللاعبين للرسالة التي وجهت لهم وعلى المجهودات الكبيرة التي يبذلونها .

الحصة الثانية مخصصة لتقوية العضلات والمسبح أيضا على الساعة العاشرة

أما الحصة التدريبية الثانية اليوم، فقد شهدت بقاء اللاعبين بالفندق لأن الحصة كانت مخصصة فقط لتقوية العضلات داخل القاعة الموجودة بالفندق والتي تحتوي على جميع الوسائل التي يحتاجونها، خاصة وأن النادي القبائلي قد تعود على التدرب فيها خلال التربص السابق للصائفة الماضية، ورغم ان الحصة مخصصة لتقوية العضلات إلا أن الطاقم الفني قد حدد للاعبين في البرنامج المقدم لهم طبيعة التمارين التي يجب أن يتم التركيز عليها ، وجرت الحصة على الساعة العاشرة صباحا ودامت لمدة ساعة ونصف أيضا. تجدر الإشارة أيضا إلى أن الطاقم الفني قسم التشكيلة إلى مجموعتين المجموعة الأولى تقوم بالعمل داخل القاعة والثانية تنزل إلى أرضية الميدان ثم يحدث العكس، وبعد نهاية الحصة الجميع يتوجه إلى المسبح .

اللاعبون اضطروا لأخذ القيلولة بعد جبة الغداء والحصة الأخيرة على الخامسة

بعدما أنهى اللاعبون من الحصة التدريبية الحصة لتقوية العضلات، توجه الجميع إلى غرفهم لأخذ الحمام والاستعداد لتناول وجبة الغداء التي كانت خصة، حيث طلبها الطاقم الفني من مسؤول المطعم حتى لا يتناول اللاعبون الوجبة بطريقة عشوائية وبالتالي كل العمل الذي قاموا به يذهب أدراج الرياح، وبعد وجبة الغداء اضطر الجميع لأخذ القيلولة حتى يستريحوا من مشقة العمل الذي قاموا به في الصبيحة وكذا للاستعداد للحصة التدريبية التي تنتظرهم في المساء على الساعة الخامسة بالملعب الرئيسي .

الشبيبة تستفيد من مطعم خاص بها بفندق "المرادي"

استفادت التشكيلة القبائلية مساء أمس الأحد من مطعم خاص بها بفندق "المرادي "، فبعدما كان اللاعبون يتناولون الوجبات وسط زحم كبير من السياح والقادمين من أجل العلاج، فإن الطاقم الفني فكر مليا في المسألة وتوصل إلى اتخاذ قرار يقضي بضرورة تغيير المطعم، فعلا اتنصلوا بمسؤول عن الفندق وطلبوا منه أن يتم تغير المطعم بالنسبة للاعبين فقط  وهو ما حدث فعلا ، وتجدر الإشارة إلى أن المطعم خاص باللاعبين فقط دون الطاقم الفني والطبي.

مساعدية يواصل العلاج من اللوزتين

يواصل مهاجم شبيبة القبائل أحمد مساعدية العلاج لدى طبيب الفريق لونيس حمريوي ، بعدما كان يعاني من انتفاخ في اللوزتين أعاقته على أداء مهامه كما يجب فوق أرضية الميدان، حيث لاحظنا عليه صعوبة في الركض مع بقية زملائه طيلة الحصص التدريبية التي أجرتها الشبيبة إلى حد الآن ، لكن أكد لنا طبيب الفريق أن مساعدية في تحسن مستمر، لكنه مضطر على اتباع التعليمات التي قدمت له إن أراد التعافي بسرعة وهو نما يعمل عليها مساعدية منذ ان وصل إلى حمام بورقيبة .

بوجنان يقوم يوميا بفحص اللاعبين من حيث الوزن

على صعيد آخر، يقوم المحضر البدني كمال بوجنان بفحص اللاعبين يوميا من حيث الوزن وذلك مرتان في اليوم، حتى يعرف مدى زيادة بعض اللاعبين في الوزن أم لا حتى يتخذ التدابير اللازمة ، كما يعمل أيضا بوجنان على فحص اللاعبين من حيث ضغط الدم ، مع العلم أن المحضر البدني يدون كل هذه المعلومات المتعلقة باللاعبين على مذكرة خاصة بها قبل أن يقدمها للطاقم الفني لكي يلاحظ مدى تطور اللاعبين من حيث العمل الذي يقومون به لاسيما في هذه الفترة من التربص.